Personal Training
Im Personal Training können Kunden eine massgeschneiderte Betreuung erwarten, die ganz auf ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Unsere erfahrenen Trainer erstellen personalisierte Trainingspläne, die effektiv und sicher sind, und begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
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Wir legen grossen Wert auf eine angenehme und motivierende Atmosphäre, in der Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können. Dabei nutzen wir modernste Geräte und Methoden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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Egal ob Sie Anfänger sind, Ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten oder spezifische gesundheitliche Ziele verfolgen – bei uns sind Sie in den besten Händen. Durch kontinuierliche Anpassungen und Fortschrittskontrollen stellen wir sicher, dass Sie Ihre Ziele effizient und nachhaltig erreichen.
Unsere Leistungen
01
Fitness
Nach einer ausführlichen Anamnese und Fitnessanalyse erstellen unsere erfahrenen Trainer personalisierte Trainings, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind. Regelmässige Fortschritts-kontrollen und Anpassungen des Trainingsplans stellen sicher, dass Sie kontinuierlich Fortschritte machen. Unsere Trainer bieten Motivation und Unterstützung, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele effizient und nachhaltig erreichen.
03
Matten Pilates
Im Personal Training für Matten Pilates erleben Kunden ein individuelles Training, das sich auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Flexibilität konzentriert. Unsere erfahrenen Trainer entwickeln speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainings, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Durch präzise angeleitete Übungen auf der Matte werden Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein verbessert. Unsere Trainer sorgen dafür, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird, um optimale Ergebnisse und eine sichere Trainingsumgebung zu gewährleisten.
02
Reformer Pilates
Im Personal Training für Reformer Pilates können Kunden eine intensive und individuelle Betreuung auf dem Pilates-Reformer erwarten.
Der Reformer ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die die Rumpfmuskulatur stärken, die Flexibilität verbessern und die Körperhaltung optimieren. Durch die einstellbaren Wider-standsstufen kann das Training an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Unsere Trainer achten auf die korrekte Ausführung und Technik, um Verletzungen vorzubeugen und maximale Ergebnisse zu erzielen.
04
Yoga
Unsere qualifizierten Yogalehrer erstellen massgeschneiderte Yogaprogramme, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte berücksichtigen. Ob Sie Ihre Flexibilität verbessern, Stress abbauen oder Ihre innere Balance finden möchten, unser Yoga-Training bietet Ihnen die passende Unterstützung. Durch gezielte Anleitungen und Anpassungen wird sichergestellt, dass Sie jede Pose sicher und effektiv ausführen. Unsere Trainer schaffen eine entspannende und motivierende Atmosphäre, in der Sie Ihre Yogapraxis vertiefen können.